洋菇可以减肥吗 洋菇的热量

申博有什么优惠2017-05-09 13:29来源:99健康网
导语

洋菇中文别名为蘑菇,含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素,调节生理机能,增强体力,下面一起来看下洋菇的热量。

  洋菇的热量以及减肥功效

  分类:菌藻类

  别名:洋茸洋蕈蘑菇

  热量:23大卡(100g)

  适宜人群:一般人群均可食用

洋菇可以减肥吗 洋菇的热量高吗 洋菇的营养价值

  洋菇的功效

  降血压、降低胆固醇

  洋菇的营养价值

  洋菇含有维生素B、C等维生素与难得的锗元素,调节生理机能,增强体力,还能帮助身体吸收钙质。新鲜的洋菇是白色的,但摆上一阵子会很快泛黄。为了保持美观及好保存,有些商家会将洋菇放入加有增白剂(吊白块)的水中浸泡,因此挑选洋菇最好是表面带有一点点泥土及不要太光滑明亮的。

洋菇可以减肥吗 洋菇的热量高吗 洋菇的营养价值

  洋菇的吃法

  洋菇生吃:新鲜的洋菇可生吃,蘸酱凉拌食用即刻。

  洋菇炒食:洋菇可炒食,与其他菇类做成菌菜野味十足。

  洋菇做馅:洋菇还可以作为水饺的馅料,剁碎包心,鲜美可口。

  如何挑选洋菇

  洋菇易泛黄,有些商家会使用增白剂使洋菇显得更白,因此应挑选表面沾有一点泥土,不要过于光滑明亮的洋菇。

(责任编辑:张小凤)

标签阅读:
菌藻类
热量
洋菇

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

网站地图 申博电子游戏 申博太阳城 菲律宾太城申博 申博现金网
申博18shenbo现金 申博手机投注 申博代理有限公司登入 申博在线游戏代理登入
星级百家乐 申博娱乐 申博官方网址 ag娱乐登入
申博娱乐官网 申博官网 申博电子游戏 申博娱乐手机版
ag娱乐登入 申博百家乐 澳门银河赌场 申博电子游戏