猪里脊可以减肥吗 猪里脊的热量

申博有什么优惠2017-03-28 13:43来源:99健康网
导语

里脊是脊骨下面一条与大排骨相连的瘦肉,下面一起来看下猪里脊的热量以及减肥功效。

猪里脊可以减肥吗 猪里脊的热量高吗 猪里脊的营养价值

  猪里脊的热量以及减肥功效

  别名:梅肉、里脊肉

  热量:155大卡(100克)

  分类:肉类及制品

  评价:里脊肉通常是畜肉中热量最低的,减肥期间畜肉类建议尽量选择里脊肉。

  营养信息

  营养素含量(每100克)

  热量(大卡)155.00

  碳水化合物(克)0.70

  脂肪(克)7.90

  蛋白质(克)20.20

  纤维素(克)一

  维生素A(微克)5.00

猪里脊可以减肥吗 猪里脊的热量高吗 猪里脊的营养价值

  里脊的营养价值

  猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血

  里脊的吃法

  里脊无筋,是猪肉中最嫩的特级肉,可切片、切丝、切丁、作炸、熘、炒、爆。

  常见里脊菜色炸猪排、蒜腌猪肉里脊、酱里脊肉等。

  里脊的使用效果

  1.养脾、胃、肾

  里脊的性平、味道咸甘,有健脾养脾、养胃健胃、补肾养血的功效。

  2.改善贫血

  里脊能为人体提供有机铁和促进铁吸收,对缺铁性贫血患者有一定的疗效。

(责任编辑:张小凤)

标签阅读:
猪里脊
热量
肉类

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

网站地图 申博太阳城现金网 申博现金网址 申博客户端下载 申博百家乐
申博官网代理登入 申博现金网开户登入 申博在线体育投注登入 申博在线网上登入
申博娱乐 申博官网登录 现金网百家乐 太阳城娱乐登入
盛618网址 申博太阳城直营网 太阳城集团 太阳城会员登入
申博手机下载版 现金网百家乐 申博太阳城登入 澳门银河赌场